Merhaba sevgili blogum ve blogdaslarim,
ailemize katilan yeni uyemiz, pasamiz, canimin Tarik'imiz sayesinde geçen sene kilo verip rahatlayan bu bayan simdi tekrar diyete baslamis bulunuyor :)
Vel hasili kelam gazam mubarek olsun :)) 4 aylik ogluma ragmen basladim bakalim.
Neler yapiyorum:
-Gunde 3 lt su içiyorum
-Leslie Sansone ile evde yuruyorum.
-Abur ubur ve tatliyi kestim tamamen.( arada kaçaklar olabilir :)) )
-Ekmegi azaltip bir iki dilim kepekli ekmek yiyorum ögünlerde.
-yagli, kizartma, patates muz, vs kilo yapici seylerden uzak duruyorum.
HEDEF=57!
Insallah basaririm. Sevgiler :)
57 kilo harika bir hedef. Çıktığınız bu muhteşem diyet yolculuğunda hedefinize ulaşmanız için takipçiniz olacağım. Minik bir öneri, saat 21:00'e saatinizin alarmını kurun ve her gece alarm duyulduktan sonra yemek yemek yasak ve sadece su serbest. Deneyin faydasını göreceksiniz.
YanıtlaSilMutlu günler!
Cok tesekkurler sagolun 😊
Silumarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız...
YanıtlaSilInsallah :)
Sil57 cookkk ama . 60 filan olsun hedefin Saadetcim..
YanıtlaSilBebek var iyi beslenmen lazim senin..
Su icme konusu olmasa her gun Leslie ile yururum evde.. "))
Paylaşımlarınız çok başarılı, sitenizi ilgiyle takip ediyorum..
YanıtlaSilÇay Kazanı
harikasın canım hep destek tam destek :)
YanıtlaSil